Un recente studio di revisione della letteratura (1) ha suggerito che l’esercizio fisico è due volte più efficace dei farmaci nel trattamento della depressione. Camminare o fare jogging almeno due o tre volte alla settimana era considerato il modo migliore … Continua
Il lutto è uno stato psicologico che consegue una perdita di uno oggetto importante, che ha fatto parte integrante della vita di una persona. Principalmente, ci si riferisce al lutto per la perdita di un oggetto esterno quando si ha … Continua
La pandemia da coronavirus (COVID-19) e la conseguente emergenza sanitaria hanno causato, nella maggior parte delle persone, un incremento dei livelli di stress che, a lungo andare, potrebbero innescare situazioni di disagio psicofisico ed aumento dei disturbi psichici. Durante un’epidemia … Continua
Nell’ambito professionale relativo alla salute ed al benessere psicologico, esistono differenze che generano ancora molta confusione nelle persone che decidono di chiedere aiuto e non sanno a quale professionista della salute mentale rivolgersi. Le figure … Continua
La parola emozione è da ricondursi al latino emovère (ex = fuori + movere = muovere) letteralmente portare fuori, smuovere. E’ quindi possibile pensare all’emozione come ad un movimento di energia verso l’esterno. Che cosa succede quando non riusciamo ad … Continua
A chi è capitato di soffrire di attacchi di panico li descrive come un’esperienza angosciante, spesso improvvisa ed inaspettata, caratterizzata da sentimenti di paura e sensazione di catastrofe imminente con molteplici manifestazioni neurovegetative. I pensieri prevalenti sono la paura di … Continua
Ottobre – Dicembre 2017 L’oncologia, per le caratteristiche che le sono proprie, rappresenta una delle aree della medicina ad elevato investimento psichico ed i professionisti che lavorano in questo campo sono esposti a livelli di stress particolarmente elevati. Tali livelli … Continua
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