Un recente studio di revisione della letteratura (1) ha suggerito che l’esercizio fisico è due volte più efficace dei farmaci nel trattamento della depressione. Camminare o fare jogging almeno due o tre volte alla settimana era considerato il modo migliore … Continua
Il lutto è uno stato psicologico che consegue una perdita di uno oggetto importante, che ha fatto parte integrante della vita di una persona. Principalmente, ci si riferisce al lutto per la perdita di un oggetto esterno quando si ha … Continua
Numerosi recenti studi scientifici hanno evidenziato come il lockdown e tutte le esperienze legate alla pandemia Covid-19 abbiano avuto un impatto traumatico significativo sulla sfera psicologica, emotiva ed in generale sulle attività quotidiane (lavoro, studio, rapporti sociali…) delle persone. E’ … Continua
La pandemia da coronavirus (COVID-19) e la conseguente emergenza sanitaria hanno causato, nella maggior parte delle persone, un incremento dei livelli di stress che, a lungo andare, potrebbero innescare situazioni di disagio psicofisico ed aumento dei disturbi psichici. Durante un’epidemia … Continua
Perché le paure possono diventare panico e come proteggersi con comportamenti adeguati, con pensieri corretti e emozioni fondate. Questo breve vademecum non vuole essere esaustivo né sostituirsi ad un aiuto professionale. E’ un contributo per riflettere ed orientare al meglio … Continua
Nell’ambito professionale relativo alla salute ed al benessere psicologico, esistono differenze che generano ancora molta confusione nelle persone che decidono di chiedere aiuto e non sanno a quale professionista della salute mentale rivolgersi. Le figure … Continua
La parola emozione è da ricondursi al latino emovère (ex = fuori + movere = muovere) letteralmente portare fuori, smuovere. E’ quindi possibile pensare all’emozione come ad un movimento di energia verso l’esterno. Che cosa succede quando non riusciamo ad … Continua
A chi è capitato di soffrire di attacchi di panico li descrive come un’esperienza angosciante, spesso improvvisa ed inaspettata, caratterizzata da sentimenti di paura e sensazione di catastrofe imminente con molteplici manifestazioni neurovegetative. I pensieri prevalenti sono la paura di … Continua
Il 25 maggio 2018 è entrato in vigore il Regolamento europeo 2016/679, anche conosciuto come General Data Protection Regulation o con l’acronimo GDPR. Si tratta di una serie di disposizioni, applicabili in ciascuno Stato membro dell’UE, il cui obiettivo è … Continua
Martedì 28 febbraio 2017 l’Ordine degli Psicologi del Lazio e l’Università Europea di Roma hanno sottoscritto un Protocollo di Intesa finalizzato a fornire consulenza e orientamento al lavoro nei riguardi di studenti e laureati dei corsi di studio in psicologia … Continua
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